Patatas con bacalo, gambas y guisantes. Un plato sencillo y económico

En una olla se sofríen ajos y aceite de oliva, se cuecen las patatas con bacalao fresco y gambas de sobre, colorante, cuando se han cocido las patadas se echan unos 100 gramos de guisantes de sobre, y ya está a comer. Ideal para una ideal para una dieta sana y fuera barriga.
Si se aplastan las patatas con el tenedor se hace un puré, y es ideal para lo niños, porque a ellos por lo general no les gusta este aspecto.

Plato de lentejas con chorizos con costra de huevo



Se refríen ajos pelados, pan y almendras en aceite de oliva, se saca y se para por el almirez,
En el aceite que ha queda se refríe un chorizo picante con trocitos de panceta, y un patada en trocitos, una vez refrito se echa agua y cuando está hirviendo se echan las lentejas y tres dientes de ajos. Otra vez cocido se echa el refrito del ajo, el pan y las almendras y remueve,. Una vez cocido y antes de sacar se echa encima una tortilla francesa, o si se prefiere dos huevos batidos, y ya está. Sazonar con pimienta del pimentero.

Un choreón de vinagre y a comer con pan y vino.

Receta de Ramón Palmeral

La importancia de los besos para el futuró bebé



Al principio de las relaciones amorosas, los besos permiten evitar, gracias al intercambio de saliva entre la pareja es bueno. A través de los besos, la futura madre se inmuniza contra los citomegalovirus. Estos virus se contraen en el beso. En general, la enfermedad pasa inadvertida y se cura espontánemamente sin dejar secuelas. Gracias a este contacto viral, la mujer se inmuniza para toda la vida contra los citomegalovirus después de seis meses, el bebés saldrá inmunizado. Esto demuestra la importancia de los besos y el intercambio de saliva en la pareja.

Salud, dieta y figura. Los alimentos

Te presentamos algunos de los artículos más importantes de la semana.  Esperamos lo disfrutes. Gracias 


Várices y Celulitis

Cuando la circulación linfática se ve entorpecida y los mecanismos depurativos del organismo se ven limitados, una técnica de masaje como el drenaje linfático se convierte en un gran aliado para movilizar y despedir las toxinas y los líquidos retenidos.

Si bien la predisposición hereditaria debe ser valorada, existen una serie de factores que pueden ser perfectamente controlados y entre ellos podemos mencionar los siguientes:

 

 
Equilibrio Ácido-Alcalino
La Cura de Todas las Enfermedades

Todas las carnes son notables formadoras de tóxicos, pues entran en putrefaccìón en los intestinos inmediatamente después del consumo -si no se encuentran ya en estado parcialmente putrefacto antes de ser comidas- por no añadir, que dichos alimentos son asimismo grandes formadores de ácido.



 

La Regulación Natural del Peso

Algunas personas son capaces de mantenerse en su peso ideal sin demasiado esfuerzo, sin dietas ni mucho ejercicio físico, mientras que para otras resulta muy difícl evitar el sobrepeso, a pesar de seguir una dieta estricta o acudir regularmente al gimnasio.


Camotes Información Nutricional y Beneficios para la salud


El camote es un tubérculo subterráneo. Crece en las raíces de una planta conocida científicamente como Ipomoea batatas.

Es rico en un antioxidante llamado beta-caroteno, que es muy eficaz en aumentar los niveles en sangre de vitamina A, particularmente en los niños .

Las patatas dulces son nutritivas, ricas en fibra y tienen un


10 Razones para Comer Más Proteina

Numerosos estudios han demostrado que una dieta alta en proteínas tiene importantes beneficios para la pérdida de peso y la salud metabólica .

Te detallamos10 razones basadas en la ciencia por las cuales comer más proteinases importante.


1. La proteína puede reducir el apetito y los niveles de hambre

Los tres macronutrientes (grasas, carbohidratos y proteínas) afectan a nuestro …



 

10 consejos prácticos para el cuidado de las piernas

Aproveche cualquier circunstancia para mover las piernas. Si su trabajo requiere que esté largos períodos de tiempo de pie o sentado, debería hacer breves pausas caminando o moviendo los pies. Evite las fuentes de calor: la depilación con cera caliente, los baños calientes, las saunas, así como la exposición prolongada al sol

 Plan de 4 Semanas para Activar Tu Organismo y Eliminar la Celulitis !

 Ejercicios para Eliminar la Celulitis

En nuestro plan para eliminar la celulitis, comenzaremos con caminatas. Caminatas que debemos disfrutar y enfocar hacia el fin de activar el organismo, las piernas y todo el aparato circulatorio, para eliminar la celulitis de una vez y para siempre. Comencemos.


Eres Ácido o Alcalino

Un trozo de queso o 10 uvas pasas… ¿qué alimento es mejor para evitar la osteoporosis? Por chocante que nos suene, la respuesta correcta son las pasas, porque el organismo las metaboliza como bicarbonato (alcalino) y aumentan el pH de la sangre, lo cual previene la pérdida de calcio de los huesos y la osteoporosis más que los suplementos de calcio o los lácteos. Y es que todo el mundo habla ya de la teoría de la dieta alcalina o de baja acidez.
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Eyacular 21 veces al mes reduce el riesgo de sufrir cáncer de próstata

Eyacular 21 veces al mes reduce el riesgo de sufrir cáncer de próstata

Los hombres que se masturban de forma frecuente disminuyen las posibilidades de padecer esta enfermedad

16.06.2015 | 11:14
Eyacular 21 veces al mes reduce el riesgo de sufrir cáncer de próstata
Eyacular 21 veces al mes reduce el riesgo de sufrir cáncer de próstata
Un nuevo estudio llevado a cabo por Harvard Medical School corrobora la teoría que ya sustentaban antiguas investigaciones y en las que se indica que las eyaculaciones frecuentes permiten evacuar las sustancias potencialmente cancerígenas de la próstata.
A partir de los 40 años, hay que empezar a vigilar la salud de la próstata; los investigadores aconsejan que el hombre eyacule una mínima de 21 veces al mes, acto que contribuye a eliminar los potenciales cancerígenos que puede contener el semen. Y es que el esperma es una asociación de numerosas sustancias químicas que, por su actividad biológica, pueden transformarse en cancerígenas si no son evacuadas.
La teoría se basa en un experimento llevado a cabo con 32.000 hombres de los cuales alrededor de 4.000 habían padecido cáncer de próstata. A lo largo de 18 años, los expertos les entrevistaron para saber qué frecuencia de eyaculaciones tenían en diferentes edades de su vida: de 20 a 29, de 30 a 39 y de 40 a 49.
Otro estudio en la misma línea firmado por los investigadores del Consejo sobre el Cáncer del Estado de Australia también subraya que eyacular hasta cinco veces por semana reduce en un tercio el riesgo de sufrir este tipo de cáncer.
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No creo que sea cierto, qué pasa con los mocitos viejoS, los solteros y los sacerdoteS que han de manerse en el celibato. Tods tienen cáncer.
Muchos casados tienen esta donlencia.

Los vasestomizados.

Para echar 21 polvos al mes hay que tener menos de 30 años y tener una o varias parejas.
 

Propiedades de beneficios de la alcachofa. Diurético. Las mejores son de la Vega Baja de Alicante. Cultivian 23.000 toneladas al año.

Propiedades de la alcachofa


Conoce algunas de las propiedades y beneficios más importantes de la alcachofa, ideal para cuidar el hígado y la vesícula biliar.
La alcachofa o alcaucil es una planta dotada de unos beneficios y propiedades muy favorables para la salud. Cultivada en climas cálidos pertenece al género de las Cynaras, aunque cultivada en diversos lugares del mundo es más común en el Mediterráneo donde brota la mayoría de los meses del año.
Es una planta conocida científicamente con el nombre de Cynara scolymus, perteneciente a la familia de las Compuestas, y cuyo nombre vulgar real es alcachofera. Se caracteriza por ser una planta perenne que puede alcanzar los dos metros de altura. Sus flores son de color azulado.
En relación a la composición de las alcachofas, se trata de una planta cuyos principales componentes son los mucílagos, vitaminas del complejo B, minerales (fósforo, hierro, potasio y magnesio), flavonoides y determinados ácidos.
Las propiedades medicinales de la alcachofa pueden ser de uso interno o externo.
Beneficios de la alcachofa
Beneficios en caso de uso interno:
  • Se utiliza para curar enfermedades vinculadas al hígado (cirrosis, intoxicación, hepatitis), aparte de favorecer la función biliar.
  • Muy recomendable para los diabéticos ya que disminuye en nivel de azúcar en sangre, tomando un vasito de infusión al día de dicha planta.
  • Ayuda a eliminar liquido del cuerpo, por lo que resulta beneficioso no solo para la obesidad, sino en aquel cumulo de enfermedades vinculadas a la eliminación del agua, por la eliminación de toxinas y mayormente en el acido úrico: enfermedades circulatorias, gota, artritis.
  • Su poder principal reside en la capacidad que proporcionan los ácidos para reducir el nivel de colesterol en la sangre, disminuye la presión arterial y previene la arteriosclerosis.
Beneficios en caso de uso externo:
Eso sí, para uso externo se suele emplear:
  • Si existe sequedad en los ojos, es utilizado como colirio para fortalecer los ojos y disminuir la sequedad.
alcachofa
Por supuesto hemos de hablar de la alcachofa como alimento, ya que conviene comerlas crudas,  sobretodo en ensaladas para aprovechar mas sus propiedades.
Las alcachofas al horno o a la brasa bañadas en aceite de oliva resultan profundamente deliciosas y medicinales, por las propiedades de la misma y del aceite de oliva.
Una opción interesante a la hora de disfrutar de sus diferentes beneficios y propiedades medicinales es elaborando la maravillosa infusión de alcachofa. No obstante, en caso de que desees saber más sobre sus usos, te recomendamos leer nuestro especial sobre los usos medicinales de la alcachofa.

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Las mejores son de la Vega Baja de Alicante. cultivian 23.000 toneladas al año. El secreto el clima y la calidad del agua.