Los efectos beneficiosos de la miel de abeja

Los efectos beneficiosos de la miel de abejas

Tambien está la miel de caña que se produce de la caña de azúcar en el Ingenio de la Virgen del Carmen en Frigiliana (Málaga). Se debe usar solo para repostería, torillitas y migas, no como la miel de abeja.

Mantenerse joven.

No existe la edad sino la actitud de compartase con otras peronsas, si nos comparamos con uno de 18 años, somo siegos, si nos comparamos con uno de 95 años somos jóvenes. todo de pende con quien no comparemos. Además de la actitud es necesario cudarse, evitar lois excesos. Una vida sana es comer poco pero con calidad, sin sal (la sal envejece), hacer deporte o simplemente caminar, cuidados del cabellos y la piel, sexo regulado. El enamoramiento rejuvenece.

Las acciones de ahora afectan como lucirá nuestra piel, cabello y cuerpo a medida que pasa el tiempo. Por ejemplo:

Beber agua
El 90 % de nuestro cuerpo es agua, por ello debemos beber constantemente, buchitos cada dos horas. Infusiones de manzanilla, evitar el café y el té. Evitar la azúcar refinada y las sacarinas, sustituir por miel de abeja.

Desayunar
Antes de desayunar beber un vaso de agua, preferiblemente templada. Tomar papillas de cereales y pieza de fruta, bebida con soja: Evitar la leche incluso desnatada, y el café con leche. Periódicamente se puede tomar algún complejo de vitaminas y minerales, porque la alimentación no es suficiente.

Ensaladas
Las ensaldas no puede faltar en la comida del medio día. Ingredientes principales: aceite de oliva, ajo picado, pipas de girasol, lechuga, tomate, cebolla, máiz, limón. Evitar el vinager y la sal.


Alimentación
Una mala alimentación se va a reflejar en tu piel tarde o temprano. Pocas personas pueden comer mal y tener una piel bella (pero las hay), si quieres saber si tú eres una de ellas mira a tus padres y parientes si ellos tienen una piel radiante aun comiendo mal tú tienes esperanza, de lo contrario es mejor desarrollar buenos hábitos alimenticios. Cuanta menos carne, comas mejor, es preferible le pescado salvaje, no el de picifactorías. Evitar mejollones y almejas.

Piel y cabello
Frecuentes duchas segñún el cuerpo. Hidrarse con aceite corporal. Lavarse la cara con jabón neutor o verde de aloe vera y esponsa. A veces nos salen manchas o se enrojece porque hemos tapacos los poros con cremas.
El cabello también envejece. Entre más lo cuidemos mas joven se mantiene. Si te empiezas a pintar el pelo desde muy joven especialmente dándote cambios radicales de color mas rápido envejecerá tu pelo.
Lo que suelo hacer despues de lavarme la cabeza es echarme un chorro de agua fría, para favorecer la circulación, luego me echo media ampolla de loción de placenta. Calvos nos vamos a quedar pero cuanto más tarde mejor. La calva y las cabezas de "bolas de billar" son muy varoniles.

No a los Baños de sol y las cabinas de bronceado
Esto ya lo sabes bien. Los Estadounidenses pusieron de moda la piel bronceada y los baños de sol. La mayoría de las personas latinas y de descendencia mediterránea no necesitamos bronceados.
El sol nos envejece, nos mancha y nos deshidrata, evita los baños de sol y las cabinas de bronceado. A medida que pasa el tiempo empezaras a ver lunares y manchas sino te cuidas del sol. La alternativa es usar productos para auto bronceado.

Ropa
La ropa es el espejo del cuerpo, según vayamos así nos mirarán e incluso nos admirarán. La comodidad es muy importante, el estilo lo tiene cada unos. La edad no debe impedir usar unos vaqueros o un chandal. Cada acto social debe estar en acorde con la vestimenta: mañana, tarde y noche.

No importa si tienes 20, 30, 40, 50 o más el comer saludable siempre ayuda pero entre mas temprano se empieza mejores son los resultados.

Actividad
Ya sea deportes, una vida activa o ejercicio. Un cuerpo entonado y firme se ve mas joven y no hay ningún sustituto para esto, no hay cremas ni cirugías. El ejercicio te mantiene firme. No hay ninguna famosa bella que no haga ejercicios.

Dentadura
Es muy importante cuidarse los dientes, que no nos falten piezas al sonreír. Limpiarlos siempre después de cada comida, desayuno, comida y cena. La moda de los dientes demasido blancos con fundas, que es lo que se ha impuesto en Estados Unidos, da aspecto juvenil. Es porpio de las sociedades competitivas. Es lo que llamaríamos enseñar los tientes como una parte más de la cara o del cabellos. Pero no necesaramente es imprescindible.

Tatuajes
Algún tatuaje discreto en el hombro de la mujer la rejuvenece, no tiene el porqué ser permanente. Pero no los piercing.

La actitud optimista es la que el cuerpo agradece más, lo sobrecarga. Viajar rejuvenece. Hacer viajes cortos.

Portege a los ojos del exceso de luz solar. En verano usar gafas de sol y sombrero gorra.

Torrijas de Semana Santa



¿Cómo hacer torrijas de Semana Santa?

Se compra pan de molde que sea duro y se deja un día fuera de la bolsa para que se seque. Receta para 6 torrijas.
En un plato hondo se vierte un vaso y medio de vino blanco corriente, se le echa canela en rama, una cáscara de limón y una cucharada de azúcar, y se pasa por el microondas para calentar y tome el gusto de los ingrecientes. Aparte se baten dos huevos como para tortilla. Se papara un plato con miel rebajado con agua. El pan se le da vuelta y vuelta en el vino blanca una vez frío y seguidamente se pasa por el huevo en batido y se fríe en aceite de oliva virgen que esté bien caliente, y una vez frita se las va echando en el plato de la miel ya preparado. Es mejor dejarlas enfriar, al día siguiente están mejor.

Receta de Julia Hidalgo.

Tortillitas de bacalao de vigilia



¿Como hacer tortillitas de vigilia para el Viernes Santo?

Receta para 4 personas.

Se hierve la piel del bacalao en un cazuela, una vez hervida se le quita la piel, después se le echa un poco de bacalao desmenuzado crudo, ajo picado o majado, peregil picado, un huevo y una cucharada grande de levadura, marca Royal. Se deja enfriar el agua y se le echa la harina de trigo, y se bate y ha quedar flojita, se deja emfriar. Y luego se fríe en aceite de oliva bien caliente. Se echan a freir cucharadas de la masa que hemos preparado.

Receta de Julia Hidalgo

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Día mundial de la Ópera en Pamplona (Navarra.España)

Reforzar el sistema inmunológico

Remedios populares:

1: Consumir diariamente brócoli, coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.

4: Tomar diariamente una cucharada de miel de abejas

3: Tomar un te de ginseng el cual es conocido no sólo prevenir las enfermedades, sino también para el tratamiento de las enfermedades relacionadas con la inmunidad.

4: Elaborar una infusión de té verde el cual estimula la producción de células inmunitarias.

5: Extraer el juego de una zanahoria de tamaño regular y dos naranjas y mezclarlo. Tomar dicho su diariamente en el desayuno para estimular el sistema inmunológico.

6: Preparar un té de 20 gr de yerba mate en 1 1/2 tazas de agua. Calentar el agua y agregar la hierba; no dejar hervir. Luego, dejar reposar por 5 minutos y tomar 1 taza al día.

7: Elaborar un jugo con cinco guayabas, dos naranjas, tres limones, una toronja, cebolla chica y media taza de agua. Para ello, se debe hervir la cebolla en el agua por 10 minutos. Cortar en cuarto la guayaba y luego cortar y exprima el jugo de los limones, naranjas y toronjas Retirar la cebolla del agua . Mezclar esa con el jugo y bebelo al momento. Se recomienda tomar este jugo temprano en la mañana.

8: Preparar un jugo con dos rábanos, un limón, dos naranjas y 1/4 taza de agua. Cortar en cuatro los rábanos, licuar con el agua y luego obtener el jugo del limón y las naranjas por separado. Luego mezclar los ingredientes y beber al momento.


Recomendaciones

Tomar diarimente una cucharadita de aceite crudo virgen prensado en frío. (El mejor es el del molino de Frigiliana. Sierra de Almijara. (Málaga).

Evitar comidas con grasas y azúcares refinados.

Consumir por lo menos 10-12 vasos de agua por día para estimular el sistema inmunitario y expulsar las toxinas

Hacer ejercicio diariamente por 30 minutos

Realizar la respiración profunda y ejercicios de relajación.

Viajar también es salud



Viajar también es salud. Unos días en Benitachell (Costa Blanca de Alicante)

Los beneficios del ajo (Aliolis)

Una de las formas más accesibles para comer gran cantidad de ajos es con la fórmula del alioli (ajo, aciete y sal) o el "ajoaceite" lleva una yema de huevo como si fuera una mahonesa. La formula tradicional es montarlo con mortero o almirez, sin embargo se puede usar una batidora, se asegura que no se corte. Para que no se corte lo mejor es un chorreon de limón y aumentar la sal. Lo de quitarle el germen verde del centro del ajo es una tontería, y lo de que sean impares también.
Desechar aliolis en botes, suelen tener conservantes. Normalmente se come con chuletas de cordero a la brasa y mojando con pan. O con otra carnes. No lo recomiendo para los mariscos. Se puede usar como condimento para las sopas de ajo (agua caliente, alioli y pan). Es un alimento hipercalórico. La cantidad de calorías del alioli, es de 796 kcal. por cada 100 gramos. Recomendado para los anémicos.

Entre los datos que se ofrecen en esta web puedes encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales del alioli además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.

Las proporciones de los nutrientes del alioli pueden variar según el tipo y la cantidad de la salsa, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación del alioli, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.

Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esto te puede ayudar comer mejor peparando recetas con alioli sanas y nutritivas, pero recuerda que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.
Propiedades del alioli

Entre los alimentos de la categoría de las salsas podemos encontrar el alioli. Este alimento, pertenece al grupo de las salsas y condimentos.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el alioli a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

PR0PIEDADES
El alioli es un alimento rico en vitamina K ya que 100 g. de esta salsa contienen 80,30 ug. de vitamina K.

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina E. La cantidad de vitamina E que tiene es de 10,45 mg por cada 100 g.

Con una cantidad de 32 mg por cada 100 gramos, el alioli también es también uno de los alimentos con más yodo.

El alioli se encuentra entre los alimentos bajos en purinas ya que este alimento no contiene purinas.

Entre las propiedades nutricionales del alioli cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,10 mg. de hierro, 0,50 g. de proteínas, 2 mg. de calcio, 0,10 g. de fibra, 52 mg. de potasio, 0,10 mg. de zinc, 2,80 g. de carbohidratos, 7 mg. de magnesio, 565 mg. de sodio, 0,02 mg. de vitamina B1, 0,03 mg. de vitamina B3, 0,50 ug. de vitamina B5, 0,04 mg. de vitamina B6, 1 ug. de vitamina B9, 16 mg. de fósforo, 796 kcal. de calorías, 86,90 g. de grasa y 0,30 g. de azúcar.

El alioli es un alimento sin colesterol y por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol, lo cual es beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón. Hace limpieza de colon sin necesidad de enemas.

El alioli al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como el alioli, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.
Beneficios del alioli


BENEFICIOS
Como el alioli tiene propiedades desinfectantes, en la Edad Media los médicos curanderos y demás sanadores usaban cataplasmas de alioli sobre las heridas para evitar infecciones.

Tiene abundancia de yodo que se puede encontrar en esta salsa, es beneficioso para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo del alioli, ayuda a cuidarnos por dentro, regulando nuestro colesterol. Al ser un alimento rico en yodo, también ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas. Y previene agresiones al tiroides.

El alioli, por su elevada cantidad de vitamina E, es un alimento beneficioso para nuestro sistema circulatorio. Esta salsa también tiene propiedades antioxidantes, es beneficioso para la vista y puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson

El elevado contenido de vitamina K en esta salsa hace que tomar el alioli sea beneficioso para una correcta coagulación de la sangre. Este alimento también es beneficioso para el metabolismo de los huesos.

Debido a su alta cantidad de calorías, esta salsa no es recomendable para tomar si quieres mantenerte tu peso o si estás siguiendo una dieta para adelgazar.


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