Cómo perdí tres kilos en dos semanas

Qué he hecho para perder tres kilos de peso en dos semanas. Simplemente me he quitado los plátanos del almuerzo y me como dos manzanas. No como postres. Al medio dia me como un plato único de legumbres o lo que me ponga. Sin carne Después de comer me lavo los dientes inmediatamente. Por la tarde tomo un té verde y una galleta. Ceno poco y sin postre. Antes de acostarme me bebo un vaso de agua. Los primero días soñaba que tenía hmabre, y me tomaba otro vaso de agua, y estaba aguantando el hambre hasta el desayuno de cereales: un mus de cereales con avena con leche de almendra o soja, y una pieza de fruta.
He eliminado la cerveza, el vino y el chocolate, el aceite y la leche de vaca.