Alzheimer: síntomas y tratamiento

Olvidar apagar el fuego, no saber qué día es o no recordar el nombre de los seres queridos son algunos

redacción 22.09.2014 | 23:07

Síntomas de Alzheimer Getty Images

Pautas para prevenir el Alzheimer:

• Lleve una alimentación rica en frutas y verduras,especialmente los de hoja verde.
• Tomar antioxidantes naturales como té,chocolate o zumos de naranja.
• Entrenar la mente de forma diaria:Hacer puzles,sodokus o crucigramas es una buena ayuda.
• Hacer ejercicio,ya que éste oxigena todas las células del cerebro.
• Aprender a controlar el estrés:Realiza yoga,meditación o alguna actividad que te relaje

El Alzheimer es una alteración neurodegenerativa primaria, con la que se experimentan cambios microscópicos en el tejido del cerebro y una pérdida de la acetilcolina, la sustancia que permite que las células nerviosas se comuniquen entre ellas.

¿Quién puede padecer alzheimer?
Las probabilidades de padecer alzheimer aumentan entre las personas mayores de 65 años. Es más común entre las mujeres, aunque puede deberse a que ellas viven más. Uno de los factores que pueden ayudar a desarrollar esta enfermedad es la herencia familiar o la genética. Además, se ha relacionado el alzheimer con el tabaco y con dietas altas en grasas.

Los síntomas del alzheimer
Los enfermos de alzheimer comienzan a tener imperceptibles pérdidas de memoria que con el tiempo son más notorias y preocupantes, ya que les imposibilita llevar una vida normal. Los familiares y las personas más cercanas a enfermos de alzheimer son los primeros que se dan cuenta de que algo no va bien. Diagnosticar la enfermedad en una etapa temprana es clave para mejorar la calidad de vida del paciente, por ello es muy conveniente conocer bien los síntomas de alzheimer:
- Pequeños pero frecuentes olvidos :
Una de las señales más comunes del alzheimer, especialmente en las primeras etapas, es olvidar la información, especialmente la que se adquiere más recientemente. Se suelen olvidar fechas de cumpleaños u acontecimientos importantes. Los despistes cotidianos, cómo no apagar el fuego al salir de casa, también suelen ser un claro síntoma.
- No recordar dónde se dejan las cosas:
Los enfermos de alzheimer suelen pasarse el día buscando objetos que han perdido porque no recuerdan dónde los han dejado. Tienden a dejar las cosas en otro lugar diferente al que pertenecen como por ejemplo meten la leche abierta en el armario en vez de en la nevera.
- Repetir las conversaciones constantemente:
Las personas que repiten varias veces la misma conversación es porque en muchas ocasiones no recuerdan que ya lo han contado. Es también normal que durante las mismas no encuentren las palabras necesarias para mantener un diálogo fluido y utilicen descripciones para nombrar objetos del que han olvidado el nombre como llamar ´palito para escribir´ al lápiz.
- Cuando hacer lo cotidiano cuesta más de lo normal:
Si de repente te cuesta seguir una receta que antes dominabas, llegar a un sitio conocido, manejar las cuentas del hogar, recordar cómo funciona tu horno de siempre o cómo se sintoniza tu emisora favorita, te recomendamos que acudas a tu médico para descartar el alzheimer.
- Desorientación de tiempo o lugar:
Los enfermos de alzheimer se descolocan en muchas ocasiones, no saben ni dónde están, ni cómo han llegado hasta allí. En muchas ocasiones se pierden caminando por su ciudad o barrio. Hay momentos en el que ni siquiera recuerdan en qué día viven o que año es.
- Menos atención a la higiene y al aseo personal:
Personas que siempre han sido limpias cuando sufren esta enfermedad poco a poco se convierten en más dejadas. Ya apenas limpian la casa, olvidan poner la lavadora y llevan la ropa sucia o incluso dejan de asearse todos los días.
- Pérdida de interés por los hobbies
Si se pierde el interés por cosas que antes agradaban como ver la tele, leer un libro, disfrutar con los amigos o sentir adoración por los nietos, etc. se puede estar sufriendo alzheimer .

Tratamientos del alzheimer
El alzheimer es una enfermedad que no tiene cura, pero si tratamientos que permiten que su evolución sea lo más lenta posible. Entre los medicamentos que se emplean están los anticolinesterásicos, que elevan los niveles de acetilcolina en el cerebro. También se suelen recetar tranquilizantes para aliviar la ansiedad y agitación de los enfermos de alzheimer, y tratamientos basados en reducir la depresión.

El rusco (Ruscus aculeatus) ; La planta de las piernas ligeras.

     Se revela como un excelente alivio para la pesadez de piernas, la sensación de hormigueo o la tendencia a que se duerman los pies y las manos.

      Además es diurético, depurativo, antiinflamatorio, calmante, astringente y muy usado en problemas dérmicos como la couperosis. También es muy usado contra la celulitis, por todas sus propiedades. En conclusión, el rusco es ideal para cualquier tipo de problema, relacionado con la circulación sanguínea. Hemorroides.

      Al momento de la recolección del rusco lo que más interesa son las raíces (que deben ser puestas a secar cuanto antes).
      En el rizoma y las raíces del rusco encontramos saponinas, sales de potasio, flavonoides, resinas y un aceite esencial. Las saponinas le confieren una acción antiinflamatoria y venotónica.

Pero además, contiene otra sustancia interesante: el rutósido, que le da una actividad conocida como vitamínica P, que simplemente quiere decir que mejora y protege de la resistencia de los capilares sanguíneos.

    Todas estas propiedades han hecho del Rusco una planta a tener en cuenta en el mundo de la cosmética. Efectivamente el extracto de Rusco aplicado localmente, favorece la eliminación de las rojeces y disimula los pequeños capilares de la piel del rostro.

       Para preparar una infusión a base de rusco necesitamos unos 35gr de raíz de esta planta por cada litro de agua. Hay que mantener la mezcla en hervor por unos 10 minutos, dejar reposar y finalmente filtrar.
       También se venden en cápsulas, hay que tomar de 4 a 6 al día en las comidas.
 

Precauciones : No tomar durante el embarazo, período de lactancia y en niños.

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 Plantas Medicinales
Rusco, un potente tónico venoso

Este excelente aliado de la circulación alivia las hemorroides, las varices y la flebitis.

El rusco o brusco (Ruscus aculeatus L.), planta típica del paisaje mediterráneo, crece a la sombra de encinares, en claros, barrancos y riberas. Se ha usado como adorno navideño, como símbolo de prosperidad, para fabricar escobillas de cocina y para ahuyentar ratones. Los brotes jóvenes, de aspecto parecido a los turiones de la esparraguera, con la que está emparentada, se han consumido como verdura y en tortilla, aunque su sabor es mucho más amargo. Sus bayas, de color rojo, son muy tóxicas y pueden provocar vómitos, diarreas e incluso dificultades respiratorias, por lo que nunca deben ingerirse.

Con fines medicinales se cosechan en otoño el rizoma y la raíz. Está considerado uno de los mejores remedios herbarios para tonificar las venas. Destaca, además, por sus virtudes antiinflamatorias, diuréticas y antiedematosas.

Los herbolarios recomiendan el rusco sobre todo para problemas de insuficiencia venosa, como varices, hemorroides y flebitis. Se revela como un excelente alivio para la pesadez de piernas, la sensación de hormigueo o la tendencia a que se duerman los pies y las manos. Para estos problemas de mala circulación, proponen dos remedios afines.

El primero, por vía oral, combina a partes iguales rusco con tres plantas de efectos similares: hamamelis, ginkgo y castaño de Indias. Se añaden dos cucharadas de la mezcla a medio litro de agua. Se hierve 1-2 minutos, se deja reposar tapado unos 10 minutos y se bebe a lo largo del día.

Un eficaz baño de asiento
En el segundo se asocia con conos de ciprés (piñas) y flores de caléndula para tratar hemorroides y varices. Se añaden cuatro cucharadas de la mezcla por litro de agua. Se hierve tres minutos, se deja enfriar y se toma un baño de asiento durante 10-15 minutos. También resulta eficaz una friega sobre el área afectada con una gasa empapada de esta infusión. El masaje, en el caso de las varices, hay que realizarlo de abajo a arriba.

Como remedio diurético, el rusco está indicado para tratar afecciones genitourinarias como cistitis o uretritis, aliviar edemas y la retención de líquidos, favorecer la eliminación de las arenillas del riñón, y como apoyo en caso de excesos de ácido úrico y urea, gota e hipertensión arterial.

Aliado contra los edemas
El rusco, asociado a otras plantas, favorece la reducción de edemas y combate la retención de líquidos.

Para aliviar estos dos problemas, que afectan a muchas embarazadas y mujeres en periodo menopáusico, se recomienda preparar una infusión de rusco combinado con rizoma de grama, hojas de fresno y estigmas de maíz. Se hierve una cucharada sopera de la mezcla por cada taza de agua durante diez minutos y se toman hasta tres tazas al día. Además de tomar estas infusiones, se recomienda consumir agua abundante durante todo el día.

El rusco se encuentra en forma de planta seca para infusión o decocción, en tintura, extracto líquido, en supositorios y como ingrediente básico en cremas y pomadas antihemorroidales.


Jordi Cebrián
Asesora: J Mª Teixé, herborista de «El Manantial de Salud»

Es posibe que lo edulcorantes no sean tan beneficiosos como parece.

Los edulcorantes artificiales que se emplean frecuentemente como sustitutos del azúcar acompañando al café, en refrescos y alimentos preparados quizás no sean el aliado que aparentan ser contra la obesidad, el sobrepeso y sus trastornos metabólicos asociados como la diabetes. Un estudio de investigadores del Weizmann Institute of Science (Israel) sostiene que el consumo de estos aditivos provoca, al menos en algunas personas, intolerancia a la glucosa, una fase previa a la diabetes en la que hay una mayor concentración de azúcar en la sangre, y alteraciones metabólicas relacionadas con la obesidad; es decir, el efecto contrario al que pretenden conseguir.

El trabajo, que publica la revista Nature, explica esta paradoja apoyándose fundamentalmente en los cambios que estas sustancias –se han analizado tres, la sacarina, la sucralosa y el aspartamo- provocan en la flora intestinal de ratones y que derivan en alteraciones tanto de la composición como de la función de las bacterias del sistema digestivo.

Como consecuencia de ello, los autores del estudio, Eran Elinav, del departamento de inmunología del centro de investigación israelí, y Eran Segal, del departamento de computación, sostienen que la expansión del uso de los edulcorantes artificiales en bebidas y alimentos se puede considerar, entre otros motivos, como una de las causas de la epidemia de diabetes y obesidad que se extiende por el mundo. Casi un tercio de la población padece sobrepeso.

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Otros especialistas son mucho menos contundentes y matizan seriamente las conclusiones a las que ha llegado el grupo israelí. Es el caso de Miguel Ángel Rubio, secretario de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, quien destaca que la mayoría de los estudios realizados hasta el momento no han encontrado problemas para la salud por el consumo de edulcorantes en las dosis habituales. El matiz es importante, ya que, añade, en el artículo que publica Nature se ha administrado la cantidad máxima permitida por las autoridades sanitarias estadounidenses (FDA), 5 miligramos por kilo de sacarina. “Esto supondría 350 miligramos en una persona de 70 kilos, lo que supone una dosis exagerada, nadie consume estas cantidades”, comenta. Además, censura que la mayoría de las conclusiones se han extraído de las pruebas hechas en ratones cuando, debido a las diferencias entre ambas especies, no son resultados que se puedan trasladar directamente a humanos.

Beneficios de la lubina

Información general acerca de la lubina

Esta página recopila información sobre las características nutricionales y otras propiedades de la lubina a modo de resumen. La información sobre este y otros alimentos ha sido obtenida de diversas fuentes y puede no ser totalmente exacta.
Entre los datos que se ofrecen en esta web puedes encontrar información sobre las proteínas, vitaminas y minerales de la lubina además de otros nutrientes como fibra, calorías o colesterol.
En esta página también podrás las características de la lubina con otros alimentos.
Las proporciones de los nutrientes de la lubina pueden variar según el tipo y la cantidad del pescado, además de otros factores que puedan intervenir en la modificación de sus nutrientes. Recuerda que según la preparación de la lubina, pueden variar sus propiedades y características nutricionales.
Puedes utilizar esta información para conocer el aporte en tu dieta de este u otros alimentos. Esto te puede ayudar comer mejor peparando recetas con lubina sanas y nutritivas, pero recuerda que debes consultar a tu médico o un nutricionista antes de comenzar cualquier régimen o hacer cambios drásticos en tu dieta.

Propiedades de la lubina

Entre los alimentos de la categoría de los pescados y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la lubina.
Este alimento, pertenece al grupo de los pescado blanco.
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta la lubina a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.
La lubina es un alimento rico en fósforo ya que 100 g. de este pescado contienen 410 mg. de fósforo.
Entre las propiedades nutricionales de la lubina cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 2,20 mg. de hierro, 19,30 g. de proteínas, 130 mg. de calcio, 0 g. de fibra, 340 mg. de potasio, 7 mg. de yodo, 0,30 mg. de zinc, 0 g. de carbohidratos, 25 mg. de magnesio, 69 mg. de sodio, trazas de vitamina A, 0,06 mg. de vitamina B1, 0,06 mg. de vitamina B2, 3,68 mg. de vitamina B3, 0,75 ug. de vitamina B5, 0,20 mg. de vitamina B6, 0 ug. de vitamina B7, 3 ug. de vitamina B9, 4 ug. de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, trazas de vitamina D, 0,50 mg. de vitamina E, 0,02 ug. de vitamina K, 97,90 kcal. de calorías, 80 mg. de colesterol, 2,30 g. de grasa, 0 g. de azúcar y 0 mg. de purinas.

Beneficios de la lubina

La lubina, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este pescado ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.

Claves de la vida es mantenerse ocupado, siempre metido en proyectos.

¿Cuál es el secreto de Clint Eastwood? A sus 84 años, la estrella sigue activa como actor, director, productor, músico e incluso político. En esto último es donde más varapalos le han caído a este liberal republicano, siendo muchos los que piensan que chochea y que se le ha ido la cabeza. En el resto de su carrera el que no le halaga admira que un octogenario siga rodando, y no uno sino dos filmes al año como es el caso ahora con Jersey boys (que se estrena mañana en España) y American sniper. “Mi secreto es el mismo desde que en 1959 hice Rawhide: mantenerme ocupado. Nunca dejo que el viejo entre en casa”, cuenta Eastwood a EL PAÍS.

Otros ruedan muchas tomas por falta de confianza en lo que quieren”

Es cierto que se le nota más frágil: habla para el cuello de su camisa, un ligero vaivén balancea su cuerpo, lleva una barba sin afeitar con canas y claros, y el oído izquierdo se la juega a menudo. Pero aún se nota su poderío, en sus respuestas, en su entorno, comportándose como el rey de los estudios Warner con los que trabaja desde hace décadas mientras sus asistentes te recuerdan que te sientes mejor a su derecha. “Si uno deja de vivir mirando hacia delante no hay otra cosa que echar la vista atrás y eso es caer en la nostalgia”, añade el por siempre recordado como Harry el sucio. Eastwood prefiere dejar la nostalgia para Jersey boys, filme basado en el musical del mismo título que tras recorrer con éxito los escenarios de Broadway y Londres se convierte en una película centrada en la vida de Frankie Valli y su grupo, los Four Seasons. Un musical inusitado en la carrera de Eastwood para el que ha contado prácticamente con el mismo reparto que hizo posible la obra en los teatros.

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No esto esta muy bien, salvo que te duela algo, como una rodilla que no te deja vivir.